DIET & LIFE
H διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και η συμπεριφορά μας απέναντι στο φαγητό υποδηλώνει πολλά για το ποιοι είμαστε όσον αφορά την οικονομική, κοινωνική και συναισθηματική μας κατάσταση. Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη υγεία μας, αλλά και την υγεία των παιδιών μας, καθώς η δική μας διατροφική συμπεριφορά επηρεάζει τις διατροφικές πεποιθήσεις τους. “Εκείνο που χρειαζόμαστε από εσάς είναι ισχυρή θέληση, επιμονή και υπομονή.” Πιστεύουμε ότι η ανάπτυξη διατροφικής συνείδησης και υγιούς, όχι ακραίας, στάσης απέναντι στο φαγητό είναι ο μόνος τρόπος να αλλάξει αυτή η τάση. Πολλοί ωστόσο αναβάλλουν αυτή την προσπάθεια, κυρίως γιατί θεωρούν ότι η υγιεινή διατροφή είναι μονότονη, αυστηρή, περιοριστική και ίσως άνοστη, κάτι τέτοιο όμως είναι λάθος. Μια υγιεινή διατροφή βασισμένη στις ιδιαίτερες ανάγκες και προτιμήσεις του καθένα από εσάς μπορεί να είναι ταυτόχρονα και ευεργετική για την υγεία αλλά και ευχάριστη. Το μόνο που χρειάζεται να σκεφτούμε είναι έξυπνες και εύκολες λύσεις, προσαρμοσμένες στο δικό σας τρόπο ζωής. Μόνο τότε μπορεί κάθε αλλαγή να είναι βιώσιμη και να βγείτε πραγματικά κερδισμένοι. Μόνο τότε θα πετύχετε ένα υγιές βάρος και θα το διατηρήσετε για πάντα.
Motivation Program suffered alter
Motivation comb repetition
- There are many variations of passages of Lorem Ipsum available
- Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is not simply random
- Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing
Read More 
Οι κύριοι τομείς εξειδίκευσής μας
Απώλεια Βάρους
Το πρωταρχικό μας μέλημα είναι η επίτευξη ενός υγίους βάρους, καθώς αυτό παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία και την ευεξία σας.
Εγκυμοσύνη – Θηλασμός
Η διατροφική εκπαίδευση της εγκύου σχετικά με τις ιδιαίτερες ανάγκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εφηβική παχυσαρκία
Η παιδική και η εφηβική παχυσαρκία αποτελεί ένα φαινόμενο που έχει λάβει εκρηκτικές διαστάσεις στις αναπτυγμένες χώρες.
Αθλητική Διατροφή
Βελτίωση της υγείας, η διατροφική εκπαίδευση των αθλητών / αθλουμένων σχετικά με τη σχέση διατροφής και αθλητικής απόδοσης.
DIET & LIFE ΕΙΔΙΚΟΙ
Θεόδωρος Κουγιουμτζής
Διατροφολόγος - Διαιτολόγος
Ο Θεόδωρος Κουγιουμτζής γεννημένος στη Δράμα με καταγωγή από την Πετρούσα Δράμας είναι Διαιτολόγος- Διατροφολόγος τελειόφοιτος του Α-ΤΕΙ ΚΡΗΤΗΣ τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας. Η πρακτική του άσκηση έγινε στην τοπική βιομηχανία γάλακτος ΝΕΟΓΑΛ Α.Ε με επιτυχία στον τομέα του χημείου όπου έκανε αναλύσεις και επεξεργάστηκε τον ποιοτικό έλεγχο των τροφίμων σε όλη την γκάμα προϊόντων της εταιρίας. Από το 2010 έως σήμερα αρθρογραφεί με πληθώρα άρθρων σε τοπικές εφημερίδες πάνω στο αντικείμενο του την διατροφή σε σχέση με φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις. Έχει παρακολουθήσει επιμορφωτικά σεμινάρια πάνω στην ειδικότητα του. Είναι Υπεύθυνος σύνταξης διαιτολογίων και εξωτερικός συνεργάτης πάνω σε θέματα Διατροφής και Διαιτολογίας στην κλινική Αγία Ειρήνη και στο Κέντρο Αποκατάστασης Αναβίωση ενώ υπήρξε και συνεργάτης στις Ακαδημίες ΠΑΟΚ Academy του Νομού Δράμας, ενώ έχει διδάξει και στα ιδιωτικά Ι.Ε.Κ ΆΚΜΩΝ. Από το 2016 έχει ξεκινήσει την καριέρα του με δικό του γραφείο που εδρεύει στη Δράμα και ασχολείται στον χώρο της Διατροφής και της Διαιτολογίας.
Γραμματειακή Υποστήριξη
Διοικητική υποστήριξη & καθήκοντα μέσα στη μέρα
- Υποδοχή πελατών και διαχείριση τηλεφωνικού κέντρου
- Υποστήριξη προς τη διοίκηση
- Ηλεκτρονική & Έντυπη Αρχειοθέτηση
- Συγγραφή και επιμέλεια κειμένων και email
- Ανεφοδιασμός γραφείου με αναλώσιμα
- Διαχείριση web-site
ΔΕΣ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΜΑΣ
Σακχαρώδης διαβήτης και στεφανιαία νόσος
Άρθρο του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου τελειόφοιτου του τμήματος Διατροφής-Διαιτολογίας ΤΕΙ ΚΡΗΤΗΣ : Θεόδωρου Κουγιουμτζή Επιστημονικού συνεργάτη Ψυχιατρικής Κλινικής Αγίας Ειρήνης- Κέντρου Αποκατάστασης ΑΝΑΒΙΩΣΗ-ΠΑΟΚ Academy Δράμας Με θέμα:Σακχαρώδης διαβήτης και στεφανιαία νόσος. O σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (αυτό που ο κόσμος αποκαλεί «ζάχαρο») αποτελεί μεταβολικό νόσημα που συνδέεται άμεσα με τον τρόπο ζωής μας (παχυσαρκία και σωματική αδράνεια) […]
Ο ρόλος της νηστείας στη διατροφή μας
Άρθρο του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου τελειόφοιτου του τμήματος Διατροφής-Διαιτολογίας ΤΕΙ ΚΡΗΤΗΣ : Θεόδωρου Κουγιουμτζή Επιστημονικού συνεργάτη Ψυχιατρικής Κλινικής Αγίας Ειρήνης- Κέντρου Αποκατάστασης ΑΝΑΒΙΩΣΗ Με θέμα: Ο ρόλος της νηστείας στη διατροφή μας Νηστεία δε σημαίνει ασιτία. Θερμιδικά, η διατροφή κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν φαίνεται να έχει διαφορές με τη διατροφή σε περίοδο μη νηστείας. Συνήθως […]
Η διατροφική αξία του ελαιολάδου.
Άρθρο του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου τελειόφοιτου του τμήματος Διατροφής-Διαιτολογίας ΤΕΙ ΚΡΗΤΗΣ : Θεόδωρου Κουγιουμτζή Επιστημονικού συνεργάτη Ψυχιατρικής Κλινικής Αγίας Ειρήνης- Κέντρου Αποκατάστασης ΑΝΑΒΙΩΣΗ Με θέμα: Η διατροφική αξία του ελαιολάδου ως απαραίτητο συστατικό στην καθημερινή μας διατροφή και παράγωγα του: Το Ελαιόλαδο είναι το σπουδαιότερο για την Ελλάδα και τις μεσογειακές χώρες φυτικό έλαιο, το οποίο λαμβάνεται […]
Διατροφικές προτιμήσεις/συνήθεις σε άτομα που ασκούνται-γυμνάζονται, οφέλη αερόβιας και αναερόβιας
Άρθρο του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου τελειόφοιτου του τμήματος Διατροφής-Διαιτολογίας ΤΕΙ ΚΡΗΤΗΣ : Θεόδωρου Κουγιουμτζή Επιστημονικού συνεργάτη Ψυχιατρικής Κλινικής Αγίας Ειρήνης- Κέντρου Αποκατάστασης ΑΝΑΒΙΩΣΗ Με θέμα: Διατροφικές προτιμήσεις/συνήθεις σε άτομα που ασκούνται-γυμνάζονται, οφέλη αερόβιας και αναερόβιας γυμναστικής. Για το δίλημμα τι είναι προτιμότερο για την σωστή άσκηση μας και ποιος είναι ο προτιμότερος και ορθός τρόπος γυμναστικής δηλαδή […]
Διατροφή και Χοληστερίνη
Άρθρο του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου τελειόφοιτου του τμήματος Διατροφής-Διαιτολογίας ΤΕΙ ΚΡΗΤΗΣ : Θεόδωρου Κουγιουμτζή π.Επιστημονικού συνεργάτη Ψυχιατρικής Κλινικής Αγίας Ειρήνης- Κέντρου Αποκατάστασης ΑΝΑΒΙΩΣΗ Με θέμα: Διατροφή και Χοληστερίνη: Η χοληστερόλη αποτελεί αναπόσπαστο δομικό στοιχείο του κυττάρου και βρίσκεται στις ζωικές τροφές ( αυγό, κρέας, πλήρες γάλα, τυρί, βούτυρο). Η χοληστερόλη προσλαμβάνεται με την τροφή ή συντίθεται στον […]
Διατροφή και Τριχόπτωση
Άρθρο του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου τελειόφοιτου του τμήματος Διατροφής-Διαιτολογίας ΤΕΙ ΚΡΗΤΗΣ : Θεόδωρου Κουγιουμτζή Επιστημονικού συνεργάτη Ψυχιατρικής Κλινικής Αγίας Ειρήνης- Κέντρου Αποκατάστασης ΑΝΑΒΙΩΣΗ Διατροφή και Τριχόπτωση Τα υγιή μαλλιά απαιτούν καλή διατροφή και καλή λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος. Η απότομη απώλεια βάρους ή οι δίαιτες που αποκλείουν διάφορες ομάδες τροφίμων (π.χ. πρωτεΐνες) μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση, επειδή ο οργανισμός […]